Marche de shinrin yoku - Parc du Mont-Royal (Montréal)
dim. 02 mars
|Montréal
En compagnie d'un guide, venez vivre une expérience inédite et expérimenter les bienfaits de la forêt lors d'une marche de shinrin yoku (bain de forêt japonais) pour profiter de l'hiver.
Heure et lieu
02 mars 2025, 13 h 30 – 16 h 00
Montréal, Lac aux Castors, Montréal, QC H3H, Canada
Invités
À propos de l'événement
Le shinrin yoku est une marche guidée, lente, d’environ 2h (près de 2 km) qui permet de se reconnecter à la nature afin de profiter de ses bienfaits physiques et psychologiques. Le guide propose aux participant.es des invitations (activités) pour explorer la nature avec tous leurs sens ou un seul, des moments de contemplation, de méditation, de respiration et de réflexion. La pratique comporte également des mini-cercles de partage. Elle se clôture avec une cérémonie du thé (faible infusion de plantes) et une légère collation pour ressentir une dernière fois les bienfaits de la nature et lui offrir notre gratitude.
Lieu de départ de la marche: Dans le chalet du lac aux castors =https://maps.app.goo.gl/LsPL4W8cQq4p9AN7A