Festival Ode à la nature - Initiation à la marche japonaise Shinrin Yoku

Le Shinrin Yoku est une marche guidée, lente et en silence, qui permet de se reconnecter à la nature afin de profiter de ses bienfaits physiques et psychologiques. Le guide propose aux participant.es des activités (initiations) pour explorer la nature avec tous leurs sens ou un seul, des moments de contemplation, de méditation, de respiration et de réflexion. La pratique comporte également des mini-cercles de partage et se clôture avec une cérémonie du thé (faible infusion de plantes de saison). Dans le cadre de ce premier Festival Ode à la nature, l'Association des Guides Shinrin Yoku offrira 4 marches d'initiation de 1h (séance familiale pour tous) et 4 marches de 1h30 (10 ans et +). Gratuit, mais il faut réserver : https://www.eventbrite.ca/e/festival-ode-a-la-nature-tickets-1623113087939

Lieu de départ de la marche : derrière le marché Atwater, juste en face du pont piétonnier :https://maps.app.goo.gl/g2ALrdS8o8JRTUjAA